Tagraíonn sabhna don phróiseas chun gaile a úsáid chun an corp daonna a chóireáil i seomra dúnta. De ghnáth, is féidir leis an teocht i sabhna teacht os cionn 60 ℃. Baineann sé úsáid as spreagadh te agus fuar de ghalrú tirim arís agus arís eile agus an corp ar fad a shruthlú chun soithigh fola a leathnú agus a chonradh arís agus arís eile, rud a fheabhsaíonn leaisteachas soithigh fola agus arteriosclerosis a chosc. Tá sé níos fearr sabhna a thógáil sa gheimhreadh, go príomha toisc gur féidir leis allais a ghalú trí fhaireoga allais agus tocsainí ón gcorp a dhíothú.
Is iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le sabhna a úsáid ná:
Díthocsainiú. Ceann de na bealaí a gcuireann an corp daonna tocsainí as an gcorp ná trí allais. Féadann sé pian a mhaolú agus joints a scíth a ligean trí roinnt malartuithe as a chéile ar te agus fuar. Tá éifeachtaí teiripeacha éagsúla aige ar go leor galar craicinn, mar shampla ichthyosis, psoriasis, itching craicinn, etc. go céimeanna éagsúla.
2. Meáchan a chailleadh. Déantar snámh sabhna i dtimpeallacht ardteochta statach, a ídíonn saill fho-chraiceann trí dhíspreagadh ollmhór an chomhlachta, rud a ligeann duit meáchan a chailleadh go héasca agus go compordach. I sabhna, méadaíonn an ráta croí go mór mar gheall ar an teas tirim. Tá an ráta meitibileach sa chorp cosúil leis an ráta meitibileach le linn cleachtadh coirp. Is bealach é chun figiúr maith a choinneáil gan aclaíocht a dhéanamh.
Conas a sholáthraíonn ionad sabhna gaile do cheantar mór sabhna? Baineann saunas traidisiúnta úsáid as coirí guail chun gaile ardteochta a ghiniúint chun gaile a sholáthar don seomra sabhna. Ní hamháin go n -ídíonn an modh seo fuinneamh ach is cúis le truailliú é freisin. Thairis sin, tá éifeachtúlacht theirmeach na gcoirí guail íseal freisin, agus ní féidir le hionaid sabhna ar scála mór an tseirbhís is fearr a sholáthar do chustaiméirí. Gaile leordhóthanach a sholáthar ar bhealach tráthúil. Tá gineadóirí gaile Nobeth ar fáil i gcumhachtaí móra agus beaga. Cibé an bhfuil sé ina ionad sabhna mór nó beag, tá sé an -oiriúnach gineadóir gaile sabhna a úsáid. Tá struchtúr dlúth ag an ngineadóir gaile, lorg beag, agus casters solúbtha atá éasca le bogadh. Tá sé oiriúnach freisin chun ionaid sabhna a sholáthar taobh amuigh. Go leor, neamhdhíobhálach don chomhshaol, éifeachtúil agus coigilt fuinnimh.