ʻO Nobth Bh4KWW piha piha piha i ka hana uila uila i hoʻohanaʻia e nā hua maloʻo a e mālama ai

ʻO ka maʻamau, ua palenaʻia ka ola o nā huaʻai. ʻO nā hua he nui loa a me ka hōʻinoʻana i ka mahana o ka lumi. ʻOiai inā hemo lākou, hiki ke hoʻonuiʻia ke ola pale i kekahi mau hebedoma. Ma kahi o nā hua nui loa, he mau meaʻole ka ukuʻole i kēlā me kēia makahiki a iʻole nā ​​alahele i loko o nā kahua a iʻole nā ​​mea kūʻai aku a me nā mea kūʻai aku. No laila, hoʻomaloʻo, hoʻoluʻu, ua lilo ke kaʻina hana a lilo i nā huaʻai i lilo i mea kūʻai aku he nui loa. ʻOiaʻiʻo, aʻo ka hoʻokaʻawaleʻana i nā huaʻai, ka hoʻoiliʻana o ka hohonu ka mea nui i ka hoʻomohalaʻana i kaʻoihana i mua. Ma ke kula o ke kaʻina hana hohonu, nā huaʻai maloʻo nā mea maʻamau, e like me nā ralisins, nā wahi āpau, etc., i hanaʻia e nā hua hoʻomaha lōʻihi. ma waho, a iʻoleʻia ke kaʻina maloʻo mai ka mea hana steam. ʻAʻole wale ka hua maloʻo wale wale i kaʻonoʻono o ka hua, akā hōʻemi pū kekahi i ka nalowale i ka wā o ka laweʻana. Hiki ke'ōleloʻia ua pepehi ia i nā manuʻelua me ka pōhaku hoʻokahi.

E like me ka inoa i haʻiʻia ai ka inoa, heʻai nui kaʻai i hanaʻia e nā hua maloʻo. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki iā ia ke lilo i ka lā-maloʻo, ka maloʻo, i maloʻo, a maloʻo paha, a maloʻo paha me kahi mea hana Steam, a maloʻo paha. ʻO ka hapa nui o nā poʻe e makemake eʻai i nā hua momona Inā maloʻo ke maloʻo,ʻaʻole e like wale nō ka mea e like me ka mea ikaika, akā e like me ka manawa e kūleʻa ai ka wana.

ʻO ka hoʻomaloʻoʻana ke kaʻina o ka hanaʻana i ke gula, ka momona, ka momona a me ka momona e hoʻopiliʻia. Ke hoʻolaha nei ka lā mai ka lā i ka hua i ka lewa a me ka lā, a me nā wela wela e like me ka vitamin C1. Ua hoʻohanaʻia ka Gural Gural no ka hoʻomahaʻana i ka hua maloʻo i ka mana o ka ikaika, ka mana o ka ikehu ma muli o ke koiʻana, a me ka hoʻomehana. Hiki iā ia ke pale aku i ka lukuʻana i nā mea kanu i hanaʻia e nā mahana kiʻekiʻe i ka wā e maloʻo ai, a mālama i ka flavor a me ka nutrition o ka hua i kahi nui. Inā heʻenehana maikaʻi e hiki ke lawelawe i ka mākeke i ka nui a manaʻoʻiʻo wau e hiki ke hōʻemi i ka pauʻana o ka hua nui.

ʻO nāʻano hana maʻamau e like me ka uluʻana o ka lā a me ka ea e lōʻihi a lilo i mau kaʻa, a aia kekahi mau mea maopopoʻole. Inā e ua ua, hiki i ka hua hoʻohui e hoʻopaʻaʻia ai ka moldy a me ka paleʻana, a e hoʻoholo ana ka hua i loko o ke kaʻina hauoha. Pono ia i ka nui o ka heluʻana, aʻo nā hua maloʻo e loaʻa i ke kala a me keʻano o keʻano. ʻO ka kōmawi momona, ka momona a me nā meaʻoni a me nā molino a me nā mea wikiō kahiko, nā mea hoʻonaninani, e kamaʻilio i ka lewa i keʻano haule'ī. Ma lalo o ka lā a me ka lā, e nalowale nā ​​vitamy,ʻaʻole hiki i kēiaʻano ke hoʻokō i nā pono o ka hana nui.

Ke hoʻohana nei i kahi mea hana Steam e hoʻopau ai i nā hua maloʻo e hoʻopau i kēia mau kaumaha. Ke hoʻohana nei i kahi mea hana Steam e maloʻo ai i nā huaʻai maloʻo i nā manawa kūpono:ʻo ka mea mua,ʻaʻole e hoʻopilikiaʻia ke kaʻina hana ma keʻano; ʻO ka lua, hiki i ka hoʻomaikaʻi nui i ka hana hana i ka hua halaʻole. ke kolu, hiki iā ia ke mālama maikaʻi i nāʻike o nā hua. ʻO nā mea waiwai a me ke kūpaʻa o ka helehelena maikaʻi o ka helehelena maikaʻi loa, nani maikaʻi a me keʻano nui; ʻO kaʻehā, e hoʻohana ana i kahi mea hana Steam no ka hoʻomakeʻana e hoʻolōʻihi i nā huaʻai nui a he kiʻekiʻe loa ia mau kumu kanaka, no ka ukuʻana o nāʻano kanaka.