Enwere ọtụtụ uru site n'iji igwe ọkụ na-emepụta sauna. Nke mbụ, onye na-emepụta uzuoku nwere ike inye iru mmiri dị jụụ na okpomọkụ iji hụ na gburugburu ebe obibi na sauna na-adị mgbe niile n'ime oke kwesịrị ekwesị. Nke a dị ezigbo mkpa maka nkwụsịtụ na izu ike nke ahụ, dịka ezigbo iru mmiri na okpomọkụ nwere ike ịkwalite nkwụsị nke ọsụsọ ma nyere ahụ aka iwepụ ihe mkpofu na nsị. Nke abuo, ndị na-emepụta uzuoku nwekwara ike imezi ahụike iku ume. Iku ume na uzuoku na-ekpo ọkụ na sauna nwere ike ime ka traktị iku ume gị dị jụụ ma wepụ ihe mgbaàmà dị ka imi imi na ụkwara. Tụkwasị na nke ahụ, onye na-emepụta uzuoku nwekwara ike ịkwalite mgbasa ọbara, mee ka ikuku oxygen dịkwuo elu, mee ka ọrụ cell rụọ ọrụ, meziwanye metabolism nke anụ ahụ, wepụ ihe mkpofu n'elu akpụkpọ ahụ, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na mmiri mmiri, nke nwere ụfọdụ. mma na mma mmetụta.
Ya mere, e nwere ọtụtụ uru nke sauna steaming, ma mgbe ị na-ahọrọ onye na-emepụta ọkụ ọkụ maka sauna steaming, ị kwesịrị ịhọrọ akara a pụrụ ịdabere na ya na onye na-ebubata ya iji hụ na àgwà ya na arụmọrụ ya na-agbaso ụkpụrụ ma nwee ike inye ahụmahụ sauna kachasị mma na mmetụta ahụike. Dịka onye ọsụ ụzọ na ụlọ ọrụ uzuoku ụlọ, Nobeth nwere ahụmịhe ụlọ ọrụ afọ 24. Otu nka nka nke Nobest ejirikọ aka rụpụta akụrụngwa uzuoku na ụlọ ọrụ China Institute of Physics and Chemistry, Mahadum Tsinghua, Mahadum Sayensị na Teknụzụ Huazhong na Mahadum Wuhan. Site na ihe ohuru ohuru nke teknụzụ na-aga n'ihu, o nwere O nwere ikike ikike teknụzụ 20 wee nye ngwaahịa uzuoku ọkachamara na ọrụ ọrụ karịa ụlọ ọrụ 60 Fortune 500.