Fa'amanuiaga ma le fa'aogaina o le afi afi e kuka ai le susu soya

O le kukaina o le susu soya ma se afi afi ose faiga masani e kuka ai le meaʻai e mafai ona taofia ai meaʻai ma le tofo muamua o le susu soya.O le mataupu faavae o le faʻaaogaina o le afi afi e kuka ai le susu soya o le faʻaaogaina lea o le ausa vevela maualuga e faʻavevela ai le susu soya seia oʻo ina pupuna, ma faʻatumauina ai le polotini ma vitamini i le susu soya.
O se tasi o fa'amanuiaga o le fa'aogaina o le afi afi e kuka ai le susu soya o le mafai lea ona fa'aleleia atili le tofo o le susu soya.O le faiga masani o le kukaina o le susu soya e masani ona manaʻomia ai le faʻapupuna umi, lea e faigofie ona faʻafefe ai le susu soya e mafiafia ma leaga le tofo.E mafai ona fa'avela le susu soya e fa'avela ai le susu soya i se taimi pu'upu'u, ina ia fa'atumauina e le susu soya lona tofo ma'ale'ale muamua ma fa'amalie atili le inu.
E le gata i lea, e mafai foi e le afi afi e kuka ai le susu soya ona taofi meaʻai i totonu o le susu soya.O le susu soya e tele mea aoga e pei o polotini, vitamini ma minerale, ae o le faiga masani o le kukaina o le susu soya o le a mafua ai ona faaleagaina nisi o meaʻai.O le ausa maualuga o le vevela e faʻaaogaina e le afi afi e kuka ai susu susu e mafai ona vave faʻavevela le susu soya e faʻafefe, ina ia tumau ai meaʻai i totonu o le susu soya, e mafai ai ona sili atu le fiafia i le aoga o le susu soya.

E faigofie tele fo'i le kukaina o le susu soya e fa'aaoga ai le afi afi.Muamua, sasaa le susu soya i totonu o le atigipusa o le afi afi, ona faʻafesoʻotaʻi lea o le afi afi i le eletise ma fetuunai le taimi faʻamafanafana ma le vevela.A fa'avela e le afi ausa i se vevela, ua sauni le susu soya e fiafia ai.O le faʻaaogaina o se afi afi e kuka ai susu susu e le gata e faigofie ma vave, ae faʻamautinoa foi le tofo ma meaʻai o le susu soya.
I se faapuupuuga, o le kukaina o le susu soya ma se afi afi o se auala kuka e taofi ai le tofo muamua ma meaʻai o le susu soya.E mafai ona faʻaleleia le tofo o le susu susu, taofi meaʻai i le susu soya, ma e faigofie ma faigofie ona faʻaoga.Afai e te fiafia e inu susu soya, e mafai ona e taumafai se afi afi e kuka ai le susu soya.Ou te talitonu o le a e fiafia i lona tofo ma le aoga o mea taumafa.Manatua, e kukaina e le afi ausa le susu soya, e sili atu le suamalie ma maloloina o lau susu soya!