O le Sauna e fa'atatau i le fa'aogaina o le ausa e togafitia ai le tino o le tagata i totonu o se potu tapuni.E masani lava, o le vevela i totonu o le sauna e mafai ona oʻo i luga ole 60 ℃.E fa'aogaina le vevela ma le malulu o le fa'amamago faifai pea ma le fufuluina o le tino atoa e fa'atupu ai le fa'atuputeleina ma fa'ama'i va'a toto, ma fa'aleleia atili ai le va'a toto ma puipuia ai le arteriosclerosis.E sili atu le alu i le sauna i le taumalulu, aemaise lava ona e mafai ona faʻafefe afu e ala i afu afu ma faʻaumatia toxins mai le tino.
O faʻamanuiaga autu o le faʻaaogaina o se sauna o:
1. Detoxification.O se tasi o auala e aveese ai e le tino o le tagata oona mai le tino o le afu lea.E mafai ona fa'amaloloina le tiga ma fa'amalieina so'oga e ala i le tele o suiga sosoo o le vevela ma le malulu.E iai a'afiaga fa'afoma'i eseese i le tele o fa'ama'i pa'u, e pei o le ichthyosis, psoriasis, mageso o le pa'u, ma isi i tulaga eseese.
2. Fa'aitiitia le mamafa.O le ta'ele o le Sauna e faia i se si'osi'omaga maualuga maualuga, e fa'aumatia ai ga'o i lalo o le tino e ala i le afu tele o le tino, e mafai ai ona e fa'aitiitia le mamafa ma faigofie.I totonu o le sauna, o le fatu e faʻatuputeleina tele ona o le vevela vevela.Ole fua ole metabolic ile tino e tutusa lelei ile taimi ole faamalositino.O se auala e faatumauina ai se tino lelei e aunoa ma le faamalositino.
E fa'afefea ona tu'uina atu e le nofoaga autu o le sauna le ausa i se nofoaga tele sauna?O sauna fa'aleaganu'u e fa'aogaina ai fauvela e fa'amū ai le koale e fa'aoso ai le ausa maualuga e sau ai le ausa ile potu sauna.O lenei metotia e le gata e faʻaumatia ai le malosi ae e mafua ai foi le filogia.E le gata i lea, o le faʻaogaina o le vevela o pusa koale e laʻititi foi, ma e le mafai e nofoaga tetele o sauna ona tuʻuina atu i tagata faʻatau le auaunaga sili.Ia lava le ausa i se taimi talafeagai.Nobeth afi afi e maua i malosiaga tetele ma laiti.Pe o se nofoaga autu o le sauna tele pe laʻititi, e matua talafeagai lava le faʻaogaina o se afi afi sauna.O le afi afi o loʻo i ai se fausaga faʻapipiʻi, o se tulagavae laʻititi, ma faʻanofo fetuutuunai e faigofie ona gaoioi.E talafeagai foi mo le tuuina atu o nofoaga autu sauna i fafo.Lava, fa'alelei le si'osi'omaga, lelei ma fa'asaoina le malosi.