Sauna, ýapyk otagda adam bedenini bejermek üçin bug ulanmak prosesine degişlidir. Adatça, saunadaky temperatura 60 above-dan ýokary bolup biler. Gan damarlarynyň yzygiderli giňelmegine we gysylmagyna sebäp bolmak üçin, gury bugyň we tutuş bedeniň gyzgyn we sowuk gyjyndyrmasyny ulanýar, şeýlelik bilen gan damarlarynyň çeýeligini ýokarlandyrýar we arteriosklerozyň öňüni alýar. Gyşda saunany almak has gowudyr, sebäbi esasan ter bezleriniň üsti bilen derini bugaryp, bedendäki toksinleri ýok edip biler.
Saunany ulanmagyň esasy peýdalary:
1. Detoksifikasiýa. Adam bedeniniň toksinleri bedenden aýyrmagynyň usullaryndan biri derlemekdir. Yssy we sowuk yzly-yzyna birnäçe gezek çalşyp, agyryny aýyryp, bogunlary rahatlandyryp biler. Düwürtik, toshbaýaz, deriniň gyjyndyrylmagy we başgalar ýaly dürli deri kesellerine dürli bejeriş täsirleri bar.
2. Agramy ýitirmek. Sauna suwa düşmek, statiki ýokary temperaturaly gurşawda ýerine ýetirilýär, bu bedeniň köp derlemegi arkaly subkutan ýagy iýýär we ýeňil we rahat horlanmaga mümkinçilik berýär. Saunada gurak yssy sebäpli ýürek urşy ep-esli ýokarlanýar. Bedeniň alyş-çalyş tizligi fiziki maşklardaky ýalydyr. Sport bilen meşgullanman gowy keşbi saklamagyň usulydyr.
Sauna merkezi uly sauna meýdançasyna bug bilen nädip üpjün edýär? Adaty saunalar, sauna otagyna bug üpjün etmek üçin ýokary temperaturaly bug öndürmek üçin kömür bilen işleýän gazanlary ulanýarlar. Bu usul diňe bir energiýa sarp etmän, hapalanmagyna hem sebäp bolýar. Mundan başga-da, kömür bilen işleýän gazanlaryň ýylylyk netijeliligi hem pes we uly sauna merkezleri müşderilere iň gowy hyzmat berip bilmeýär. Wagtynda ýeterlik bug üpjün ediň. Uly we kiçi güýçlerde hiç hili bug generatorlary bar. Uly ýa-da kiçi sauna merkezi bolsun, sauna bug generatoryny ulanmak gaty amatly. Bug generatorynyň ykjam gurluşy, kiçijik aýak yzy we hereket etmek aňsat çeýe rolikleri bar. Şeýle hem daşarda sauna merkezleri bilen üpjün etmek üçin amatlydyr. Ougheterlik, ekologiýa taýdan arassa, täsirli we energiýa tygşytlaýjy.